10.3 km | 01:01:11 | 05:57/km日期: 2021-12-25 17:10 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 10778 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'20" / 06'02" / 06'09" / 06'01" / 05'57" / 05'51" / 05'38" / 05'41" / 05'29" / 05'36" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'48") | 1004 / 1004 | 173 / 91 |
| 2 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 2004 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'14" (+00'42") | 1001 / 3005 | 175 / 91 |
| 4 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 4005 | 176 / 93 |
| 5 | | 06'03" (+00'31") | 1002 / 5007 | 176 / 93 |
| 6 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 6008 | 175 / 96 |
| 7 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 7008 | 176 / 99 |
| 8 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 8009 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9010 | 179 / 100 |
| 10 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 10011 | 178 / 98 |
| 11 | | 05'42" (+00'10") | 259 / 10271 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'02" | 00:12'22" |
| 3 | 06'09" | 00:18'31" |
| 4 | 06'01" | 00:24'32" |
| 5 | 05'57" | 00:30'29" |
| 6 | 05'51" | 00:36'20" |
| 7 | 05'38" | 00:41'58" |
| 8 | 05'41" | 00:47'39" |
| 9 | 05'29" | 00:53'08" |
| 10 | 05'36" | 00:58'44" |
| 10.3 | 09'00" | 01:01'11" |
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