4.3 km | 00:39:05 | 09:11/km日期: 2021-12-31 06:44 - 平均心率: 92 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'55" / 09'18" / 41'04" / 08'41" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+00'30") | 255 / 4255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 09'18" | 00:19'13" |
3 | 41'04" | 01:00'17" |
4 | 08'41" | 01:08'58" |
4.3 | 09'08" | 01:11'18" |