7.2 km | 00:47:38 | 06:38/km日期: 2021-12-28 21:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'53" / 06'59" / 08'53" / 06'41" / 06'01" / 06'23" / 06'24" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 181 / 7181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'59" | 00:13'52" |
| 3 | 08'53" | 00:22'45" |
| 4 | 06'41" | 00:29'26" |
| 5 | 06'01" | 00:35'27" |
| 6 | 06'23" | 00:41'50" |
| 7 | 06'24" | 00:48'14" |
| 7.2 | 05'36" | 00:49'15" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
