8.4 km | 00:50:04 | 05:58/km日期: 2021-12-28 20:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'57" / 09'42" / 06'11" / 06'34" / 06'31" / 06'10" / 06'18" / 11'02" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'53") | 375 / 8375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 09'42" | 00:17'39" |
| 3 | 06'11" | 00:23'50" |
| 4 | 06'34" | 00:30'24" |
| 5 | 06'31" | 00:36'55" |
| 6 | 06'10" | 00:43'05" |
| 7 | 06'18" | 00:49'23" |
| 8 | 11'02" | 01:00'25" |
| 8.4 | 11'29" | 01:04'44" |
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