7.0 km | 00:44:03 | 06:16/km日期: 2021-12-25 16:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'44" / 07'12" / 06'36" / 06'24" / 06'27" / 06'30" / 04'48" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'12" | 00:13'56" |
| 3 | 06'36" | 00:20'32" |
| 4 | 06'24" | 00:26'56" |
| 5 | 06'27" | 00:33'23" |
| 6 | 06'30" | 00:39'53" |
| 7 | 04'48" | 00:44'41" |
| 7.0 | 04'11" | 00:44'47" |
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