7.0 km | 00:43:01 | 06:08/km日期: 2021-12-26 15:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'21" / 06'19" / 06'10" / 06'10" / 06'12" / 06'03" / 05'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'19" | 00:12'40" |
| 3 | 06'10" | 00:18'50" |
| 4 | 06'10" | 00:25'00" |
| 5 | 06'12" | 00:31'12" |
| 6 | 06'03" | 00:37'15" |
| 7 | 05'44" | 00:42'59" |
| 7.0 | 05'27" | 00:43'03" |
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