9.1 km | 00:50:54 | 05:34/km日期: 2021-12-23 12:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 05'27" / 04'40" / 04'49" / 06'44" / 07'00" / 04'57" / 04'53" / 07'22" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'14") | 668 / 1668 |
| 3 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 2668 |
| 4 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 3668 |
| 5 | | 05'01" (+00'30") | 1000 / 4668 |
| 6 | | 04'31" | 135 / 4804 |
| 7 | | 10'54" (+06'23") | 458 / 5263 |
| 8 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 6263 |
| 9 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 7263 |
| 10 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 8263 |
| 11 | | 05'06" (+00'35") | 25 / 8288 |
| 12 | | 07'04" (+02'33") | 834 / 9122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'27" | 00:11'36" |
| 3 | 04'40" | 00:16'16" |
| 4 | 04'49" | 00:21'05" |
| 5 | 06'44" | 00:27'49" |
| 6 | 07'00" | 00:34'49" |
| 7 | 04'57" | 00:39'46" |
| 8 | 04'53" | 00:44'39" |
| 9 | 07'22" | 00:52'01" |
| 9.1 | 06'55" | 00:52'52" |
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