7.0 km | 00:46:13 | 06:35/km日期: 2021-12-26 11:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'52" / 07'46" / 08'31" / 06'40" / 06'35" / 06'33" / 06'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'46" | 00:14'38" |
| 3 | 08'31" | 00:23'09" |
| 4 | 06'40" | 00:29'49" |
| 5 | 06'35" | 00:36'24" |
| 6 | 06'33" | 00:42'57" |
| 7 | 06'33" | 00:49'30" |
| 7.0 | 05'25" | 00:49'35" |
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