10.0 km | 00:54:01 | 05:23/km日期: 2021-12-26 07:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'43" / 13'40" / 05'27" / 05'18" / 05'18" / 08'08" / 05'13" / 05'27" / 05'35" / 05'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'08") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.43 km 
3代Y拖 -NG黃金勇士 累積 :
1107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 13'40" | 00:19'23" |
| 3 | 05'27" | 00:24'50" |
| 4 | 05'18" | 00:30'08" |
| 5 | 05'18" | 00:35'26" |
| 6 | 08'08" | 00:43'34" |
| 7 | 05'13" | 00:48'47" |
| 8 | 05'27" | 00:54'14" |
| 9 | 05'35" | 00:59'49" |
| 10 | 05'08" | 01:04'57" |
| 10.0 | 05'09" | 01:05'00" |
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