6.1 km | 01:00:19 | 09:51/km日期: 2021-12-26 11:07 - 平均心率: 110 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'25" / 09'54" / 11'21" / 10'36" / 09'21" / 06'36" / 00'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'25" (+05'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+03'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" (+04'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'36" (+04'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+02'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'53" | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'25" | 00:12'25" |
2 | 09'54" | 00:22'19" |
3 | 11'21" | 00:33'40" |
4 | 10'36" | 00:44'16" |
5 | 09'21" | 00:53'37" |
6 | 06'36" | 01:00'13" |
6.1 | 00'51" | 01:00'19" |