15.3 km | 07:58:22 | 31:20/km日期: 2021-12-31 06:28 - 總爬升: 1448 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 3653 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 31'52" / 16'34" / 18'54" / 36'51" / 32'59" / 27'44" / 25'56" / 20'52" / 25'36" / 46'28" / 43'43" / 39'42" / 41'32" / 33'23" / 24'41" / 44'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'20" | 9012 / 9012 |
2 | | 38'34" (+12'14") | 6249 / 15262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'52" | 00:31'52" |
2 | 16'34" | 00:48'26" |
3 | 18'54" | 01:07'20" |
4 | 36'51" | 01:44'11" |
5 | 32'59" | 02:17'10" |
6 | 27'44" | 02:44'54" |
7 | 25'56" | 03:10'50" |
8 | 20'52" | 03:31'42" |
9 | 25'36" | 03:57'18" |
10 | 46'28" | 04:43'46" |
11 | 43'43" | 05:27'29" |
12 | 39'42" | 06:07'11" |
13 | 41'32" | 06:48'43" |
14 | 33'23" | 07:22'06" |
15 | 24'41" | 07:46'47" |
15.3 | 44'16" | 07:58'24" |