William 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

William 台北市
ID 113223

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5.0 km | 00:38:00 | 07:31/km

日期: 2021-12-28 21:04 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'21" / 06'09" / 07'44" / 06'35" / 06'18" / 94'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

06'31" (+00'43")

1214 / 1214

2

07'55"

(15'51")

06'23" (+00'35")

1239 / 2454

3

07'50"

(23'41")

07'44" (+01'56")

1011 / 3466

4

06'50"

(30'31")

05'48"

1177 / 4643

5

06'55"

(37'26")

06'28" (+00'40")

1068 / 5711

12月累積里程 : 57.71 km

New Balance Fresh Foam X1080V11 累積 : 104.5 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'09"	00:12'30"
3	07'44"	00:20'14"
4	06'35"	00:26'49"
5	06'18"	00:33'07"
5.5	10'11"	00:37'51"

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