3.7 km | 00:35:00 | 09:31/km日期: 2021-12-27 18:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'57" / 10'52" / 10'50" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+06'13") | 96 / 1096 |
| 3 | | 05'04" (+00'25") | 200 / 1296 |
| 4 | | 34'34" (+29'55") | 43 / 1339 |
| 5 | | 05'02" (+00'23") | 200 / 1539 |
| 6 | | 30'33" (+25'54") | 49 / 1588 |
| 7 | | 05'02" (+00'23") | 200 / 1788 |
| 8 | | 41'23" (+36'44") | 36 / 1824 |
| 9 | | 05'11" (+00'32") | 200 / 2024 |
| 10 | | 31'19" (+26'40") | 47 / 2072 |
| 11 | | 05'04" (+00'25") | 200 / 2272 |
| 12 | | 30'26" (+25'47") | 49 / 2322 |
| 13 | | 04'39" | 200 / 2522 |
| 14 | | 28'20" (+23'41") | 52 / 2575 |
| 15 | | 08'43" (+04'04") | 1000 / 3575 |
| 16 | | 12'38" (+07'59") | 100 / 3675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 10'52" | 00:19'49" |
| 3 | 10'50" | 00:30'39" |
| 3.7 | 09'15" | 00:36'54" |
留言 
展開計圈分析
