7.0 km | 00:45:17 | 06:26/km日期: 2021-12-27 15:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'13" / 06'34" / 06'41" / 06'07" / 06'22" / 06'22" / 06'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 06'34" | 00:10'47" |
| 3 | 06'41" | 00:17'28" |
| 4 | 06'07" | 00:23'35" |
| 5 | 06'22" | 00:29'57" |
| 6 | 06'22" | 00:36'19" |
| 7 | 06'34" | 00:42'53" |
| 7.0 | 05'25" | 00:43'04" |
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