9.2 km | 00:56:20 | 06:08/km日期: 2021-12-25 14:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'37" / 06'36" / 06'43" / 07'01" / 06'49" / 06'50" / 27'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'07" (+06'32") | 339 / 6339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'36" | 00:13'13" |
| 3 | 06'43" | 00:19'56" |
| 4 | 07'01" | 00:26'57" |
| 5 | 06'49" | 00:33'46" |
| 6 | 06'50" | 00:40'36" |
| 6.3 | 13'06" | 00:45'03" |
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