5.3 km | 00:32:59 | 06:15/km日期: 2021-12-25 12:22 - 地點: 宏城 - 平均心率: 155 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'22" / 06'03" / 06'26" / 06'21" / 06'09" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'01") | 273 / 5273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.34 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
1030.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'03" | 00:12'25" |
3 | 06'26" | 00:18'51" |
4 | 06'21" | 00:25'12" |
5 | 06'09" | 00:31'21" |
5.3 | 06'05" | 00:33'01" |