洪存信 2021/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

洪存信台北市
ID 461255

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5.1 km | 00:26:30 | 05:11/km

日期: 2021-12-24 07:37 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 5562 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'14" / 05'15" / 05'14" / 05'13" / 04'58" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'15"

(05'15")

05'13" (+00'17")

1006 / 1006

210 / 90

2

05'15"

(10'30")

05'13" (+00'17")

1005 / 2011

209 / 91

3

05'14"

(15'44")

05'13" (+00'17")

1002 / 3014

210 / 91

4

05'13"

(20'57")

05'11" (+00'15")

1003 / 4018

209 / 91

5

04'58"

(25'55")

04'56"

1005 / 5023

209 / 96

6

00'35"

(26'30")

05'29" (+00'33")

106 / 5129

209 / 86

12月累積里程 : 336.34 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'15"	00:10'29"
3	05'14"	00:15'43"
4	05'13"	00:20'56"
5	04'58"	00:25'54"
5.1	05'39"	00:26'30"

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