super liu 2021/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

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52.4 km | 03:23:15 | 15.5 km/h

日期: 2021-12-26 07:48 - 總爬升: 1388 m - 地點: 尖石鄉宇老觀景台 - 踏頻: 61 - 卡路里: 1589 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

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冷...🤧風好大~沒帶保暖風衣，下滑變冰棒
觀景台氣溫6°C~體感溫度❄️🌪️❄️

12月累積里程 : 421.66 km

閃電小紅 SL7

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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張清榮晚安，星期假日騎車運動愉快，加油

2021-12-26 19:55 ·

台中阿森爬坡順暢

2021-12-26 20:54 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	3.7 %
2	10.2	-3.1 %
3	21.7	2.4 %
4	22.1	3.2 %
5	9.6	2.2 %
6	23.5	1.6 %
7	20.5	2.2 %
8	20.2	2.1 %
9	14.0	5.9 %
10	16.3	6.7 %
11	7.5	5.8 %
12	10.1	7.0 %
13	12.8	3.8 %
14	12.6	4.6 %
15	10.1	7.2 %
16	9.7	6.2 %
17	8.6	7.5 %
18	7.7	7.8 %
19	8.3	8.0 %
20	8.1	10.1 %
21	6.4	10.8 %
22	10.0	7.8 %
23	8.9	8.0 %
24	8.4	7.2 %
25	6.3	10.9 %
26	1.4	-7.0 %
27	9.1	-9.9 %
28	19.5	-6.1 %
29	16.2	-5.6 %
30	12.2	-9.2 %
31	19.8	-7.1 %
32	12.9	-9.1 %
33	17.6	-10.3 %
34	14.8	-6.7 %
35	21.1	-7.3 %
36	22.0	-8.0 %
37	25.9	-7.1 %
38	21.6	-7.8 %
39	24.3	-5.0 %
40	30.0	-3.6 %
41	27.7	-6.3 %
42	6.9	-6.1 %
43	22.9	-5.8 %
44	25.2	-4.9 %
45	26.5	-1.4 %
46	22.6	-2.3 %
47	30.8	-1.5 %
48	29.5	-1.4 %
49	17.9	-3.0 %
50	20.2	5.0 %
51	28.1	-2.8 %
52	15.8	-3.6 %
52.4	15.1	2.0 %

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