4.2 km | 00:47:49 | 11:19/km日期: 2021-12-26 09:42 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'24" / 11'21" / 10'55" / 10'46" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" | 226 / 4226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 11'21" | 00:23'45" |
| 3 | 10'55" | 00:34'40" |
| 4 | 10'46" | 00:45'26" |
| 4.2 | 10'40" | 00:47'51" |
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