5.0 km | 00:34:17 | 06:49/km日期: 2021-12-25 06:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'32" / 06'16" / 06'06" / 06'26" / 09'08" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'55" (+07'59") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.56 km 
Nike tempo next 白 I 累積 :
608.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'16" | 00:12'48" |
| 3 | 06'06" | 00:18'54" |
| 4 | 06'26" | 00:25'20" |
| 5 | 09'08" | 00:34'28" |
| 5.0 | 13'29" | 00:34'47" |
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