6.4 km | 00:42:18 | 06:36/km日期: 2021-12-30 08:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'09" / 06'21" / 06'32" / 06'45" / 06'37" / 06'34" / 81'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'36") | 880 / 3880 |
| 5 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 4880 |
| 6 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 5880 |
| 7 | | 08'05" (+01'56") | 519 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'21" | 00:12'30" |
| 3 | 06'32" | 00:19'02" |
| 4 | 06'45" | 00:25'47" |
| 5 | 06'37" | 00:32'24" |
| 6 | 06'34" | 00:38'58" |
| 6.4 | 81'02" | 01:11'26" |
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