8.6 km | 01:00:32 | 07:00/km日期: 2021-12-23 20:29 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'05" / 07'28" / 07'13" / 06'54" / 06'30" / 06'35" / 06'44" / 06'41" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'25") | 642 / 8642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 431.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'28" | 00:14'33" |
| 3 | 07'13" | 00:21'46" |
| 4 | 06'54" | 00:28'40" |
| 5 | 06'30" | 00:35'10" |
| 6 | 06'35" | 00:41'45" |
| 7 | 06'44" | 00:48'29" |
| 8 | 06'41" | 00:55'10" |
| 8.6 | 06'55" | 00:59'37" |
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