7.6 km | 00:57:49 | 07:36/km日期: 2021-12-24 05:09 - 平均心率: 119 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'44" / 07'34" / 10'29" / 06'55" / 06'41" / 06'26" / 09'00" / 37'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+03'57") | 605 / 7605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'34" | 00:17'18" |
| 3 | 10'29" | 00:27'47" |
| 4 | 06'55" | 00:34'42" |
| 5 | 06'41" | 00:41'23" |
| 6 | 06'26" | 00:47'49" |
| 7 | 09'00" | 00:56'49" |
| 7.6 | 37'06" | 01:19'16" |
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