10.1 km | 01:16:21 | 07:33/km日期: 2021-12-22 18:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'24" / 06'53" / 07'12" / 07'47" / 07'23" / 07'44" / 07'36" / 07'58" / 07'34" / 08'04" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'03" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" | 112 / 10112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'53" | 00:14'17" |
| 3 | 07'12" | 00:21'29" |
| 4 | 07'47" | 00:29'16" |
| 5 | 07'23" | 00:36'39" |
| 6 | 07'44" | 00:44'23" |
| 7 | 07'36" | 00:51'59" |
| 8 | 07'58" | 00:59'57" |
| 9 | 07'34" | 01:07'31" |
| 10 | 08'04" | 01:15'35" |
| 10.1 | 06'38" | 01:16'20" |
留言 
展開計圈分析
