10.0 km | 01:50:54 | 11:02/km日期: 2021-12-24 10:34 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'21" / 07'45" / 07'53" / 13'25" / 22'25" / 09'35" / 08'40" / 11'06" / 12'16" / 10'06" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+06'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'25" (+15'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'05" (+03'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'15" (+04'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'05" (+02'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'34" (+01'13") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'45" | 00:15'06" |
| 3 | 07'53" | 00:22'59" |
| 4 | 13'25" | 00:36'24" |
| 5 | 22'25" | 00:58'49" |
| 6 | 09'35" | 01:08'24" |
| 7 | 08'40" | 01:17'04" |
| 8 | 11'06" | 01:28'10" |
| 9 | 12'16" | 01:40'26" |
| 10 | 10'06" | 01:50'32" |
| 10.0 | 08'45" | 01:50'55" |
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