7.0 km | 00:43:38 | 06:13/km日期: 2015-06-06 20:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'08" / 06'15" / 06'07" / 06'14" / 06'06" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'10") | 11 / 7011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
79.50 km ASICS GEL-NEO 33 累積 :
849.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'19" | 00:12'45" |
3 | 06'08" | 00:18'53" |
4 | 06'15" | 00:25'08" |
5 | 06'07" | 00:31'15" |
6 | 06'14" | 00:37'29" |
7 | 06'06" | 00:43'35" |
7.0 | 05'57" | 00:43'39" |