6.3 km | 00:33:45 | 05:21/km日期: 2021-12-23 18:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'01" / 05'40" / 05'38" / 05'11" / 04'55" / 05'22" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+04'02") | 258 / 2258 |
| 4 | | 04'00" (+00'19") | 400 / 2658 |
| 5 | | 07'00" (+03'19") | 214 / 2873 |
| 6 | | 04'02" (+00'21") | 400 / 3273 |
| 7 | | 07'49" (+04'08") | 191 / 3464 |
| 8 | | 03'56" (+00'15") | 400 / 3864 |
| 9 | | 07'15" (+03'34") | 206 / 4071 |
| 10 | | 04'00" (+00'19") | 400 / 4471 |
| 11 | | 07'38" (+03'57") | 196 / 4667 |
| 12 | | 03'49" (+00'08") | 400 / 5067 |
| 13 | | 07'37" (+03'56") | 196 / 5264 |
| 14 | | 03'52" (+00'11") | 400 / 5664 |
| 15 | | 07'38" (+03'57") | 196 / 5860 |
| 16 | | 03'41" | 400 / 6260 |
| 17 | | 03'18" | 34 / 6295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.55 km 
NIKE ZOOM GRAVITY 累積 :
784.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'40" | 00:11'41" |
| 3 | 05'38" | 00:17'19" |
| 4 | 05'11" | 00:22'30" |
| 5 | 04'55" | 00:27'25" |
| 6 | 05'22" | 00:32'47" |
| 6.3 | 03'33" | 00:33'50" |
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