5.4 km | 00:32:05 | 05:56/km日期: 2021-12-25 10:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'53" / 06'07" / 05'59" / 05'47" / 05'53" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'17") | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.19 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
312.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'07" | 00:12'00" |
| 3 | 05'59" | 00:17'59" |
| 4 | 05'47" | 00:23'46" |
| 5 | 05'53" | 00:29'39" |
| 5.4 | 06'03" | 00:32'05" |
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