7.4 km | 01:58:59 | 15:59/km日期: 2021-12-25 18:37 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 15'59" / 23'23" / 16'46" / 25'05" / 04'39" / 14'49" / 12'46" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'19" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'22" (+10'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'27" (+03'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'36" (+03'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'49" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'49" | 440 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'59" | 00:15'59" |
| 2 | 23'23" | 00:39'22" |
| 3 | 16'46" | 00:56'08" |
| 4 | 25'05" | 01:21'13" |
| 5 | 04'39" | 01:25'52" |
| 6 | 14'49" | 01:40'41" |
| 7 | 12'46" | 01:53'27" |
| 7.4 | 11'50" | 01:58'40" |
留言 
展開計圈分析
