3.5 km | 00:24:44 | 07:08/km日期: 2021-12-24 06:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'10" / 10'13" / 07'22" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 78 / 2078 |
| 4 | | 25'06" (+19'14") | 39 / 2118 |
| 5 | | 07'11" (+01'19") | 416 / 2534 |
| 6 | | 06'09" (+00'17") | 162 / 2697 |
| 7 | | 06'11" (+00'19") | 484 / 3181 |
| 8 | | 06'19" (+00'27") | 158 / 3340 |
| 9 | | 06'09" (+00'17") | 121 / 3461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 10'13" | 00:18'23" |
| 3 | 07'22" | 00:25'45" |
| 3.5 | 06'10" | 00:28'36" |
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