5.3 km | 00:58:38 | 11:06/km日期: 2021-12-22 16:01 - 平均心率: 103 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'16" / 08'34" / 11'03" / 11'36" / 11'39" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+02'42") | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 08'34" | 00:20'50" |
| 3 | 11'03" | 00:31'53" |
| 4 | 11'36" | 00:43'29" |
| 5 | 11'39" | 00:55'08" |
| 5.3 | 11'16" | 00:58'16" |
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