7.1 km | 00:57:07 | 08:00/km日期: 2021-12-23 21:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'08" / 07'38" / 07'37" / 07'54" / 08'29" / 08'02" / 08'03" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'23" (+06'47") | 139 / 7139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'38" | 00:15'46" |
| 3 | 07'37" | 00:23'23" |
| 4 | 07'54" | 00:31'17" |
| 5 | 08'29" | 00:39'46" |
| 6 | 08'02" | 00:47'48" |
| 7 | 08'03" | 00:55'51" |
| 7.1 | 14'28" | 00:57'52" |
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