林育仁 2021/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

林育仁高雄
ID 410313

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10.1 km | 00:48:26 | 04:47/km

日期: 2021-12-23 19:33 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 05'16" / 05'00" / 04'29" / 04'36" / 04'53" / 04'48" / 04'36" / 04'48" / 04'58" / 04'49" / 04'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 191.54 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

黃天祥, 黃進來和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'00"	00:10'16"
3	04'29"	00:14'45"
4	04'36"	00:19'21"
5	04'53"	00:24'14"
6	04'48"	00:29'02"
7	04'36"	00:33'38"
8	04'48"	00:38'26"
9	04'58"	00:43'24"
10	04'49"	00:48'13"
10.1	04'37"	00:48'42"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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