clock 2021/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

clock 高雄
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2.0 km | 00:12:16 | 06:08/km

日期: 2021-12-21 20:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'38" / 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 469.95 km

Adidas Takumi Ren Boost3 累積 : 980.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

大黃蜂說推

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	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2.0	05'38"	00:12'16"

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