張雯奇 2021/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:25:53 | 05:08/km

日期: 2021-12-22 20:38 - 地點: 幕光廣場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'07" / 05'08" / 05'16" / 05'10" / 05'03" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'14")

05'07" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'16"

(15'31")

05'16" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'09"

(20'41")

05'09" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'02"

(25'43")

05'02"

1000 / 5000

6

00'09"

(25'53")

05'01"

32 / 5032

12月累積里程 : 157.19 km

ZEPRO ZPIR-001 累積 : 128.0 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

小姿姿和 Mark Wu 說推

·

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張雯奇依然是哪位

2021-12-22 21:34 ·

小姿姿雯奇依然勇猛

2021-12-26 19:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'08"	00:10'15"
3	05'16"	00:15'31"
4	05'10"	00:20'41"
5	05'03"	00:25'44"
5.0	04'37"	00:25'53"

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