5.1 km | 00:43:52 | 08:41/km日期: 2021-12-22 07:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'00" / 08'45" / 08'34" / 08'41" / 08'31" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'45" | 00:17'45" |
| 3 | 08'34" | 00:26'19" |
| 4 | 08'41" | 00:35'00" |
| 5 | 08'31" | 00:43'31" |
| 5.1 | 07'36" | 00:43'54" |
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