10.2 km | 00:56:47 | 05:32/km日期: 2021-12-22 19:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'47" / 05'47" / 05'27" / 05'23" / 05'23" / 05'11" / 06'55" / 05'41" / 05'58" / 05'34" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 245 / 10245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.21 km 
NIKE Nike Air Zoom Alphafly NEXT%橘 累積 :
306.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'47" | 00:11'34" |
| 3 | 05'27" | 00:17'01" |
| 4 | 05'23" | 00:22'24" |
| 5 | 05'23" | 00:27'47" |
| 6 | 05'11" | 00:32'58" |
| 7 | 06'55" | 00:39'53" |
| 8 | 05'41" | 00:45'34" |
| 9 | 05'58" | 00:51'32" |
| 10 | 05'34" | 00:57'06" |
| 10.2 | 04'16" | 00:58'09" |
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