6.0 km | 00:45:23 | 07:33/km日期: 2021-12-14 19:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'33" / 06'59" / 09'20" / 06'42" / 08'22" / 06'21" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+03'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'50" (+04'30") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'59" | 00:14'32" |
3 | 09'20" | 00:23'52" |
4 | 06'42" | 00:30'34" |
5 | 08'22" | 00:38'56" |
6 | 06'21" | 00:45'17" |
6.0 | 15'18" | 00:45'27" |