芳修（河馬跑不快） 2021/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.1 km | 01:00:01 | 05:56/km

日期: 2021-12-21 05:25 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'32" / 06'35" / 06'28" / 06'16" / 05'45" / 05'40" / 05'19" / 05'42" / 05'36" / 05'05" / 10'30" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

基本訓練

12月累積里程 : 525.47 km

虎走5 累積 : 31021.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

楊福仁, 劉宗學和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'35"	00:13'07"
3	06'28"	00:19'35"
4	06'16"	00:25'51"
5	05'45"	00:31'36"
6	05'40"	00:37'16"
7	05'19"	00:42'35"
8	05'42"	00:48'17"
9	05'36"	00:53'53"
10	05'05"	00:58'58"
10.1	12'51"	01:00'01"

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