2.1 km | 00:09:05 | 04:23/km日期: 2021-12-23 19:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'34" / 04'16" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'45") | 406 / 406 |
2 | | 04'20" (+00'11") | 418 / 825 |
3 | | 04'18" (+00'09") | 402 / 1228 |
4 | | 04'15" (+00'06") | 407 / 1635 |
5 | | 04'09" | 408 / 2044 |
6 | | 04'19" (+00'10") | 22 / 2066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 282.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'16" | 00:08'50" |
2.1 | 03'44" | 00:09'05" |