4.3 km | 31:37:55 | 442:22/km日期: 2022-01-26 06:51 - 平均心率: 101 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 704'22" / 04'49" / 728'42" / 02'31" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'58" (+28'45") | 968 / 968 |
2 | | 11:19'03" (+16'50") | 1000 / 1968 |
3 | | 12:08'44" (+06'31") | 1000 / 2968 |
4 | | 02'13" | 1000 / 3968 |
5 | | 23:43'57" (+41'44") | 321 / 4290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 704'22" | 11:44'22" |
2 | 04'49" | 11:49'11" |
3 | 728'42" | 23:57'53" |
4 | 02'31" | 24:00'24" |
4.3 | 07'34" | 24:02'36" |