shawn 2021/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

shawn 彰化
ID 604854

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5.5 km | 00:35:44 | 06:28/km

日期: 2021-12-20 09:55 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'36" / 06'08" / 06'31" / 06'38" / 06'47" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31"

997 / 997

2

06'13"

(11'44")

06'11" (+00'40")

1003 / 2001

3

06'31"

(18'15")

06'29" (+00'58")

1003 / 3005

4

06'38"

(24'53")

06'36" (+01'05")

1003 / 4009

5

06'47"

(31'40")

06'45" (+01'14")

1002 / 5012

6

03'31"

(35'11")

06'49" (+01'18")

515 / 5527

12月累積里程 : 269.06 km

Android - Sony XQ-BC72 上傳 | 2 years ago

林一方, Milk Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'08"	00:11'44"
3	06'31"	00:18'15"
4	06'38"	00:24'53"
5	06'47"	00:31'40"
5.5	06'40"	00:35'11"

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