芳修（河馬跑不快） 2021/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.1 km | 01:19:59 | 07:55/km

日期: 2021-12-20 06:41 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'05" / 08'53" / 07'31" / 08'32" / 08'22" / 07'52" / 08'00" / 08'04" / 07'55" / 07'35" / 12'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

基本訓練

12月累積里程 : 525.47 km

虎走5 累積 : 31014.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

劉宗學, louis Yu 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	08'53"	00:14'58"
3	07'31"	00:22'29"
4	08'32"	00:31'01"
5	08'22"	00:39'23"
6	07'52"	00:47'15"
7	08'00"	00:55'15"
8	08'04"	01:03'19"
9	07'55"	01:11'14"
10	07'35"	01:18'49"
10.0	31'14"	01:20'01"

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