8.6 km | 01:12:21 | 08:22/km日期: 2021-12-31 10:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 535 Cal
Pace: 06'23" / 06'02" / 05'44" / 05'50" / 05'44" / 11'41" / 07'19" / 08'25" / 08'20" / 05'57" / 01'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'02" | 00:12'25" |
| 3 | 05'44" | 00:18'09" |
| 4 | 05'50" | 00:23'59" |
| 5 | 05'44" | 00:29'43" |
| 6 | 11'41" | 00:41'24" |
| 7 | 07'19" | 00:48'43" |
| 8 | 08'25" | 00:57'08" |
| 9 | 08'20" | 01:05'28" |
| 10 | 05'57" | 01:11'25" |
| 8.6 | 00'-41" | 01:12'21" |
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