5.0 km | 00:34:13 | 06:49/km日期: 2021-12-20 19:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'29" / 07'23" / 06'53" / 06'18" / 563'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'13") | 382 / 382 |
| 2 | | 07'25" (+01'20") | 392 / 775 |
| 3 | | 07'31" (+01'26") | 396 / 1171 |
| 4 | | 07'22" (+01'17") | 404 / 1576 |
| 5 | | 07'26" (+01'21") | 392 / 1968 |
| 6 | | 07'16" (+01'11") | 398 / 2367 |
| 7 | | 06'41" (+00'36") | 403 / 2770 |
| 8 | | 06'21" (+00'16") | 400 / 3171 |
| 9 | | 06'10" (+00'05") | 407 / 3578 |
| 10 | | 06'31" (+00'26") | 396 / 3975 |
| 11 | | 06'16" (+00'11") | 403 / 4378 |
| 12 | | 06'05" | 398 / 4777 |
| 13 | | 06'03" | 234 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'23" | 00:14'52" |
| 3 | 06'53" | 00:21'45" |
| 4 | 06'18" | 00:28'03" |
| 5.0 | 06'07" | 00:34'15" |
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