4.6 km | 01:01:46 | 13:33/km日期: 2021-12-20 13:01 - 平均心率: 86 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 15'14" / 12'50" / 13'41" / 12'09" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'19" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'41" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'02" (+01'53") | 554 / 4554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 12'50" | 00:28'04" |
| 3 | 13'41" | 00:41'45" |
| 4 | 12'09" | 00:53'54" |
| 4.6 | 14'02" | 01:01'41" |
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