2.3 km | 00:23:25 | 10:21/km日期: 2021-12-24 21:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'10" / 10'02" / 21'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'02" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'22" (+05'59") | 259 / 2259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 10'02" | 00:19'12" |
2.3 | 21'14" | 00:24'43" |