8.1 km | 01:21:31 | 10:07/km日期: 2021-12-20 07:45 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'23" / 09'02" / 09'49" / 10'14" / 09'54" / 11'26" / 11'44" / 10'25" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'25" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'44" (+03'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'33" (+02'11") | 54 / 8054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 09'02" | 00:17'25" |
| 3 | 09'49" | 00:27'14" |
| 4 | 10'14" | 00:37'28" |
| 5 | 09'54" | 00:47'22" |
| 6 | 11'26" | 00:58'48" |
| 7 | 11'44" | 01:10'32" |
| 8 | 10'25" | 01:20'57" |
| 8.1 | 10'42" | 01:21'32" |
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