11.1 km | 01:01:49 | 05:35/km日期: 2021-12-20 19:20 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 110 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'26" / 05'22" / 05'30" / 05'32" / 05'39" / 05'32" / 05'47" / 05'47" / 05'47" / 05'40" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'03") | 731 / 10731 |
| 12 | | 05'29" (+00'07") | 331 / 11063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
335.38 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
893.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'22" | 00:10'48" |
| 3 | 05'30" | 00:16'18" |
| 4 | 05'32" | 00:21'50" |
| 5 | 05'39" | 00:27'29" |
| 6 | 05'32" | 00:33'01" |
| 7 | 05'47" | 00:38'48" |
| 8 | 05'47" | 00:44'35" |
| 9 | 05'47" | 00:50'22" |
| 10 | 05'40" | 00:56'02" |
| 11 | 05'29" | 01:01'31" |
| 11.1 | 04'44" | 01:01'49" |
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