7.8 km | 00:40:52 | 05:13/km日期: 2021-12-02 21:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 7418 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 04'57" / 04'30" / 05'06" / 05'12" / 05'27" / 05'10" / 05'07" / 04'48" / 00'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'24") | 1002 / 1002 | 178 / 111 |
| 2 | | 04'39" | 1001 / 2003 | 183 / 116 |
| 3 | | 05'16" (+00'37") | 1002 / 3006 | 182 / 104 |
| 4 | | 05'29" (+00'50") | 1002 / 4008 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'32" (+00'53") | 1001 / 5009 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'23" (+00'44") | 1001 / 6010 | 181 / 102 |
| 7 | | 05'14" (+00'35") | 1001 / 7011 | 183 / 104 |
| 8 | | 05'05" (+00'26") | 816 / 7827 | 183 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'30" | 00:09'27" |
| 3 | 05'06" | 00:14'33" |
| 4 | 05'12" | 00:19'45" |
| 5 | 05'27" | 00:25'12" |
| 6 | 05'10" | 00:30'22" |
| 7 | 05'07" | 00:35'29" |
| 8 | 04'48" | 00:40'17" |
| 7.8 | -3'-23" | 00:40'52" |
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